Paso 1 – Eliminar cualquier alimento refinado
Dile adiós al pan blanco, a la harina blanca y el azúcar.
Los alimentos blancos incluyen:
Pasta
Pan
Masas Finas
Galletas
Las papas blancas
Arroz blanco
Productos lácteos pasteurizados
Algunos cereales
Paso 2 – Eliminar la mayoría de las bebidas elaboradas.
El agua debe ser la única bebida en tu dieta. Limpia el organismo, hidrata la piel y ayuda a eliminar las toxinas y desechos.
Paso 3 – Elimina el trigo
El trigo te impedirá desechar la grasa de tu cuerpo.
Paso 4 – Añadir alimentos quemadores de grasa
Hay alimentos termogénicos que debes agregar a tu dieta. El truco es mantener el hígado limpio y el limón es una gran manera de lograrlo. Por otro lado las infusiones te permitirán acelerar tu metabolismo.
Comentarios
Publicar un comentario