El aguacate o palta es beneficioso sobre todo porque dispone de la vitamina B6. La vitamina B6, también conocida como piridoxina.
Su déficit nos debilita, nos produce cansancio, y depresión, fragilidad en el cabello, en las uñas. De no tener un nivel adecuado de este nutriente en el cuerpo nuestros síntomas de hipotiroidismo se elevarían.
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