Si necesitas bajar de peso de forma urgente, lo primero que debes hacer es añadir mucha fibra a tu dieta, así podrás depurar tu organismo y eliminar el exceso de grasas acumuladas.
Este licuado te aportará la fibra necesaria para perder varios kilos en muy poco tiempo sin esfuerzo.
El licuado es a base de manzana, ciruelas y avena.
Ingredientes:
Dos manzanas verdes
1 litro de agua
8 pasas de ciruelas sin carozo
4 cucharadas soperas de avena integral
Preparación:
Se licúa todos los ingredientes hasta conseguir un batido homogéneo.
Se debe beber un vaso en ayunas todas las mañanas.
Este licuado te aportará la fibra necesaria para perder varios kilos en muy poco tiempo sin esfuerzo.
El licuado es a base de manzana, ciruelas y avena.
Ingredientes:
Dos manzanas verdes
1 litro de agua
8 pasas de ciruelas sin carozo
4 cucharadas soperas de avena integral
Se licúa todos los ingredientes hasta conseguir un batido homogéneo.
Se debe beber un vaso en ayunas todas las mañanas.
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