El ajo está formado por compuestos sulfurosos y una alta concentración de zinc que favorecen la relajación, ayudan a conciliar el sueño combatiendo el insomnio de forma eficaz, además de renovar nuestras energías.
El ajo es un alimento que siempre se ha utilizado como especia de muchos platos y como un ingrediente activo de muchos remedios caseros para tratar diversas enfermedades.
Es rico en nutrientes esenciales, con múltiples aplicaciones medicinales y una amplia variedad de beneficios para la salud.
A continuación te mostraremos sus principales propiedades y una interesante terapia que puede ser muy útil para aquellos que tienen problemas para conciliar el sueño.
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