El colesterol puede causar el endurecimiento de las arterias y provocar accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. A menudo, las personas sienten pánico por el colesterol alto y se lanzan a tomar medicamentos antes de considerar su dieta y estilo de vida y ver qué se pueden cambiar primero.
A veces, reducir el colesterol es solo una cuestión de cambiar lo que haces y que comes. Conocer las fuentes de las grasas buenas y malas y cómo funcionan juntas, puede significar la diferencia entre tomar medicamentos o controlar el colesterol por tu cuenta. Asegúrate de mantener a tu médico al tanto de todo lo que haces. A continuación hay 5 cosas fáciles que puedes hacer para controlar tu colesterol de forma natural.
Comentarios
Publicar un comentario