Si piensas que los lácteos son enemigos de las dietas, te equivocas. Tomar la dosis correcta en el momento adecuado te puede ayudar a adelgazar y eso es posible con la leche de almendras.
Aunque tiene un aporte calórico importante, no significa que está descartada. Al contrario, en comparación con el resto de las leches vegetales, esta ofrece fibras, aminoácidos y grasas saludables. Por esto último es una de las bebidas más recomendables para tomar mientras te encuentres a dieta.
Beneficios de la leche de almendras que NO puedes dejar pasar
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