Estos Alimentos Debes Comer para el Colesterol Malo LDL y Triglicéridos Altos
El colesterol LDL se acumula en las arterias de manera progresiva. Con el paso del tiempo, si no se hace nada por evitar la situación, se puede llegar a detener el flujo de sangre debido a los depósitos acumulados en las arterias.
El colesterol, concepto ampliamente conocido, es una sustancia parecida a la grasa que se encuentra en todas las células de su cuerpo. En concreto, dentro del cuerpo humano el hígado produce colesterol, aunque las mayores cantidades se encuentran en algunos alimentos, como la carne y algunos productos lácteos.
Es importante aumentar el consumo de aquellos alimentos que, en general, nos ayudan a complementar una dieta equilibrada y además nos pueden brindar diversos beneficios, dado su aporte nutricional. A continuación, mencionamos algunos de los considerados más beneficiosos. VER VIDEO
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